ワタシ・ミライ・デザインで、様々な「価値観」について、自分と向き合い、
言葉（言語化）にするワークがあります。

その一つが「健康」について。

改めて「健康」といっても、一人一人捉え方に違いがあって…。毎回、興味深いです。

だれしも「健康」であることは、大切でよい事だと認めているものの、
「自分にとって「理想の健康」とは？」という問いには、個人で違いがあるのです。

「痛みや不快を感じない状態」「やる気にあふれている状態」
「穏やかな気持ちで静かな状態」「よく眠れている」など、
身体や精神状態を意識していないくらいな状態を「健康」と捉えている方が多くいらっしゃいます。
又、理想の体型や美容を手にしていることを「理想の健康」と捉えている意見もありました。

ワークの中では、各人の「理想の健康」について、もっと具体的に語ってもらいます。
その回答も人それぞれで、五感に訴えるように語る人、
身振り手振りで伝える人、独特な表現が冴えてる人など…。
皆、感心したり、思わず笑ったりと大いに盛り上がります。

自分の健康のために習慣にしていることをシェアした時には、
それぞれにオリジナルなストレス発散方法があって興味深かったです。

「ワタシ・ミライ・デザインワークで、自分の価値観を言葉にしたり、
他のメンバーの価値観に触れたりする、
この時間が心の健康に一役買っています」という感想に
皆が一同にうなずき、思わず笑顔になったのが印象的でした。

普段は、意識していないあなたの中の「理想の健康」について、
ワタシ・ミライ・デザインで見える化してみませんか？
ご興味ある方は、Contactページからどうぞ。